牛油蛋炒饭
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
牛油蛋炒饭的做法
1.准备材料,鸡蛋打好,加少许大概就绿豆大小的盐花。腌制猪肉丁,酱油,油,少许盐糖还有生粉。萝卜切丁和玉米焯熟。
2.先炒蛋,平底锅无需加油。如果普通锅就烧热,加油,油热倒出,放鸡蛋
3.加入肉丁一起炒,再加入红萝卜和玉米
4.加入牛油,切忌大火
5.倒入米饭
6.翻炒片刻,米饭热了,就加点酱油调味。就可以开动了
小贴士
饭必须是冷饭,放冰箱里面,或者中午吃剩晚上做。不能新鲜米饭,是做不出一粒粒会跳舞的炒饭