豆腐肉沫

豆腐肉沫
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作者:礼物麻麻

健康功效

香菇:祛风
豆腐:生津
芹菜:平肝

食材用料

250g
生抽 适量
鸡精 适量

豆腐肉沫的做法

  • 豆腐肉沫的做法图解1

    1.豆腐放入烧开的水里,去豆腥味

  • 豆腐肉沫的做法图解2

    2.把肉沫和香菇一起放进搅肉机里搅碎,再加入鸡精,盐,少许芹菜

  • 豆腐肉沫的做法图解3

    3.在锅里放入油,然后把葱头,辣椒放进去爆炒后,再把肉沫倒进去炒,等肉的颜色变深后,装进盆里待用

  • 豆腐肉沫的做法图解4

    4.把豆腐切片加入少许盐在油锅里煎,等双面都煎成金黄色时,把肉沫倒进去,放入芹菜一起炒一会儿,装盆,即可食用!

小贴士

豆腐里含有钙质,而葱中含有草酸。草酸很容易和钙质溶和,生成草酸钙。这种草酸钙是不容易为人体所吸收的,从而破坏了豆腐对人体的营养作用。所以豆腐不宜放葱,以免破坏其营养成分。

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豆腐肉沫的家常做法

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