鸡蛋:护眼明目 苹果:生津
1.1.将苹果洗净,去皮、心,切成3 厘米见方的块。鸡蛋打碎在碗内,加干淀粉、清水调成蛋糊,放人苹果块挂糊。锅内放油烧至七成热,下苹果块,炸至苹果外皮脆硬,呈金黄色时,倒出沥油。
2.原锅留油25 克,加入白糖,用勺不断搅拌至糖溶化,糖色成浅黄色有粘起丝时,倒人炸好的苹果,边颠翻,边撒上芝麻,即可出锅装盘
3.快速上桌,随带凉开水一碗,先将苹果块在凉开水中浸一下再人口,更为香脆。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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