爆炒花蛤

爆炒花蛤
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作者:睿睿麻

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

爆炒花蛤的做法

  • 爆炒花蛤的做法图解1

    1.花蛤买回来先泡盐水中,让吐一下沙子。洗净。我用的几滴油浸泡,也是吐沙快。用牙刷或小刷子洗净花蛤表面。

  • 爆炒花蛤的做法图解2

    2.葱切段,姜切丝,蒜头剁碎,小辣椒切碎备用。

  • 爆炒花蛤的做法图解3

    3.锅内热油,倒入蒜头粒,姜丝,一起大火爆出香味。

  • 爆炒花蛤的做法图解4

    4.然后把洗净的花蛤倒入翻炒。

  • 爆炒花蛤的做法图解5

    5.等花蛤开口,加入白酒,爆锅的时候,我喜欢用少许白酒,感觉比料酒更提鲜。加一点陈醋,炒出香味加酱油(不是老抽,是酱油,也不是生抽)。

  • 爆炒花蛤的做法图解6

    6.大火焖1分钟,然后收汁加点白糖,最后撒入葱花和辣椒碎,(海鲜不要放味精和鸡精,花蛤等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐)。

  • 爆炒花蛤的做法图解7

    7.翻炒至所有的蛤蜊都张开壳,即可出锅装盘。

小贴士

花蛤清洗时要用菜篓子上下轻轻的晃动,这样可以把里面的细纱清理干净。

本菜谱由睿睿麻上传

爆炒花蛤的家常做法

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