干煸肥肠

干煸肥肠
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健康功效

猪大肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:杀虫

干煸肥肠的做法

  • 干煸肥肠的做法图解1

    1.猪大肠我是熟食买来的,切成菱形块备用。生的肥肠制作见小贴士。葱切段,生姜切片,大蒜剥皮。青椒洗净去籽切块,洋葱切大片,干红辣椒切段。

  • 干煸肥肠的做法图解2

    2.锅烧热放少许油,下葱姜爆香。

  • 干煸肥肠的做法图解3

    3.放入熟的肥肠转小火煸炒,煸的时候要注意火力。待肥肠煸至表皮微卷发黄,出油时,盛出待用。

  • 干煸肥肠的做法图解4

    4.锅中煸肠留出的油加热,依次放入蒜、干红辣椒炒香。

  • 干煸肥肠的做法图解5

    5.加入一勺郫县豆瓣酱,然后放入洋葱片翻炒至变软。

  • 干煸肥肠的做法图解6

    6.下青椒块和煸好的肥肠翻炒。

  • 干煸肥肠的做法图解7

    7.调入生抽,加入盐、糖、胡椒粉调味。

  • 干煸肥肠的做法图解8

    8.装盘开吃!

小贴士

1、干煸肥肠时不能用急火,要让水份慢慢蒸发。
2、附上大肠卤煮的方法:将大肠内外翻洗干净,撕去肠油,放入盆中用盐、白醋反复揉搓,冲洗干净。锅内加水,放入料酒,姜片煮至沸腾,焯水后捞出。加入葱段、姜片、蒜、八角、香叶、桂皮、花椒、盐、白糖、白酒、老抽、生抽、料酒和适量清水,卤煮50分钟。肥肠晾凉切成菱形块备用。

本菜谱由因子食味记上传

干煸肥肠的家常做法

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