煎蒸鱼

煎蒸鱼
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作者:我是小敏

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

煎蒸鱼的做法

  • 煎蒸鱼的做法图解1

    1.新鲜小鱼买回来杀干净(一般都是卖家代杀的)

  • 煎蒸鱼的做法图解2

    2. 洗干净、洒入比煮菜稍多的盐,腌30分钟。再洗干净装到篮子里晾干水分

  • 煎蒸鱼的做法图解3

    3.热锅放入油烧热

  • 煎蒸鱼的做法图解4

    4.把鱼排进去

  • 煎蒸鱼的做法图解5

    5.一面煎熟煎透后关火,(尽量煎得干一点、吃起来骨头是脆的)放凉后再翻面

  • 煎蒸鱼的做法图解6

    6.全部煎好后装到碟子里

  • 煎蒸鱼的做法图解7

    7.姜切丝,在鱼上加入姜丝、油、酱油、白糖少量,煮饭时放到上面一起蒸,饭好了、鱼也蒸好了。

小贴士

1、做这种鱼我一般不放姜丝的、担心会腥的朋友可以加点姜丝;
2、也可以加入葱段在上面一起蒸、风味更佳。

本菜谱由我是小敏上传

煎蒸鱼的家常做法

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