五花肉:补肾 冰糖:和胃 白糖:低蛋白质
1.肉洗净切小块
2.辅料备好
3.热锅加一点点油,均匀受热然后放入白糖,用勺子画圈熬制糖色!
4.当糖炒至变黄有小泡泡的时候糖色就好了。
5.然后放入肉均匀翻炒,加老抽,生抽,十三香,和盐!
6.翻炒均匀后加入水,没过肉,然后放入红干椒,姜葱,冰糖。大火炖煮至开锅,调小火煮!
7.锅内剩一点汁的时候调到大火,加入味精,收汁装盘即可!
用冰糖会让肉的颜色更漂亮,更有光泽!
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