黑米粥

黑米粥
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作者:ling儿

健康功效

赤小豆:抗癌防癌
红豆:清热解毒
黑米:保护神经系统

黑米粥的做法

  • 黑米粥的做法图解1

    1.提前泡好红豆赤小豆和薏米,黑米小米不用提前弄!

  • 黑米粥的做法图解2

    2.将泡好的红豆赤小豆薏米洗干净放电压锅里煮,功能键选豆类。直到跳保温档这时候豆子已经煮烂了。放冰糖调味,倒出汤水待用。这时候锅里只剩豆子,加入洗干净的黑米小米,拿到煤气炉上继续煮。

  • 黑米粥的做法图解3

    3.煮好后就问到很香的黑米味了,倒入牛奶或者椰汁。开吃!

  • 黑米粥的做法图解4

    4.刚好说汤水留出来待用,放凉之后放入冰箱保存,第二天当饮料喝,好喝又美容。味道很赞的这个糖水(一定要加薏米哦)

本菜谱由ling儿上传

黑米粥的家常做法

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