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酱爆鱿鱼须
健康功效
花生油:健脑益智、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
酱爆鱿鱼须的做法
1.鱿鱼须洗干净后，切开一条条
2.再切小段
3.下油锅，把鱿鱼须爆香
4.加进适量的姜丝翻炒
5.加进一勺黄豆酱，进行翻炒
6.加进适量的白酒调味
7.待收汁前，加少许酱油提鲜，翻炒至熟即可
小贴士
鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。
酱爆鱿鱼须的家常做法
（全部）
花生油:健脑益智、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱿鱼须洗干净后，切开一条条
2.再切小段
3.下油锅，把鱿鱼须爆香
4.加进适量的姜丝翻炒
5.加进一勺黄豆酱，进行翻炒
6.加进适量的白酒调味
7.待收汁前，加少许酱油提鲜，翻炒至熟即可
鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。
