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香芹木耳炒腐竹
健康功效
芹菜:平肝
木耳:补血、护齿、保护骨骼
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
香芹木耳炒腐竹的做法
![香芹木耳炒腐竹的做法图解1]()
1.准备芹菜 木耳 腐竹 红萝卜
![香芹木耳炒腐竹的做法图解2]()
2.木耳和腐竹用凉水泡发好，再下锅用沸水焯一下.捞起备用，芹菜切段，红萝卜切条
![香芹木耳炒腐竹的做法图解3]()
3.热油锅，下蒜蓉，倒入香芹.红萝卜.木耳大火翻炒至九成熟时，加盐和蚝油
![香芹木耳炒腐竹的做法图解4]()
4.最后倒入腐竹下去，翻炒一分钟左右即可上碟
小贴士
木耳和腐竹稍为焯一下水就可以了，不用太久，不然腐竹会容易煮烂
香芹木耳炒腐竹的家常做法
（全部）
芹菜:平肝
木耳:补血、护齿、保护骨骼
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
1.准备芹菜 木耳 腐竹 红萝卜
2.木耳和腐竹用凉水泡发好，再下锅用沸水焯一下.捞起备用，芹菜切段，红萝卜切条
3.热油锅，下蒜蓉，倒入香芹.红萝卜.木耳大火翻炒至九成熟时，加盐和蚝油
4.最后倒入腐竹下去，翻炒一分钟左右即可上碟
木耳和腐竹稍为焯一下水就可以了，不用太久，不然腐竹会容易煮烂
