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三色玉米
健康功效
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
三色玉米的做法
![三色玉米的做法图解1]()
1.准备好材料洗干净
![三色玉米的做法图解2]()
2.玉米拔好，黄瓜切丁
![三色玉米的做法图解3]()
3.胡萝卜切丁
![三色玉米的做法图解4]()
4.锅烧沸水放入玉米，胡萝卜烫2分钟左右，然后捞出沥干水份。
![三色玉米的做法图解5]()
5.锅预热入2勺子花生油，油温热后倒入青瓜炒软
![三色玉米的做法图解6]()
6.再倒入玉米，胡萝卜炒一下，再放入1勺子盐炒熟即可
小贴士
玉米胡萝卜烫下炒的时候容易熟。
三色玉米的家常做法
（全部）
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.准备好材料洗干净
2.玉米拔好，黄瓜切丁
3.胡萝卜切丁
4.锅烧沸水放入玉米，胡萝卜烫2分钟左右，然后捞出沥干水份。
5.锅预热入2勺子花生油，油温热后倒入青瓜炒软
6.再倒入玉米，胡萝卜炒一下，再放入1勺子盐炒熟即可
玉米胡萝卜烫下炒的时候容易熟。
