木瓜薏米汤

木瓜薏米汤
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健康功效

木瓜:养肝
薏米:护齿、保护骨骼
红枣:补脾胃、益气血

食材用料

大骨 450克
适量
鸡精 适量

木瓜薏米汤的做法

  • 木瓜薏米汤的做法图解1

    1.木瓜削皮,洗干净

  • 木瓜薏米汤的做法图解2

    2.淘干净里面,然后切成丁

  • 木瓜薏米汤的做法图解3

    3.大骨用开水烫过,烫2分钟,然后洗干净

  • 木瓜薏米汤的做法图解4

    4.红枣薏米洗干净

  • 木瓜薏米汤的做法图解5

    5.把木瓜,薏米,红枣,大骨全部放进锅里,加适量水,大火煲一个钟,小火再煲十分钟,最后加适量盐,鸡精即可

  • 木瓜薏米汤的做法图解6

    6.成品

小贴士

大骨先用开水烫过,要把凝固的污血水和泡沫去除。木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。

本菜谱由月明小公主9上传

木瓜薏米汤的家常做法

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