南瓜鸡蛋米汉堡

南瓜鸡蛋米汉堡
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作者:蓉麥

健康功效

南瓜:低蛋白质
米饭:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

南瓜鸡蛋米汉堡的做法

  • 南瓜鸡蛋米汉堡的做法图解1

    1.南瓜洗净,切丁,放入微波炉,加热四分钟

  • 南瓜鸡蛋米汉堡的做法图解2

    2.鸡蛋打散,加入细葱花,盐,白糖搅拌。

  • 南瓜鸡蛋米汉堡的做法图解3

    3.南瓜拿出压成泥,备用

  • 南瓜鸡蛋米汉堡的做法图解4

    4.往鸡蛋液里加入南瓜泥,白米饭,搅拌均匀

  • 南瓜鸡蛋米汉堡的做法图解5

    5.锅里放油,预热后倒入食材,待水分充分蒸发后,煎至金黄,即可

  • 南瓜鸡蛋米汉堡的做法图解6

    6.在锅中可用锅铲做造型,出锅,点缀!

小贴士

南瓜很是清香,觉得稀了可以加入一点面粉,更容易成型

本菜谱由蓉麥上传

南瓜鸡蛋米汉堡的家常做法

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