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枸杞蛋菜燕麦煲
健康功效
鸡蛋:润燥
枸杞蛋菜燕麦煲的做法
![枸杞蛋菜燕麦煲的做法图解1]()
1.沸煮包菜。
![枸杞蛋菜燕麦煲的做法图解2]()
2.若干分钟后，漏勺过滤。尽量去除水分，可以用勺子轻轻按压挤出水份。
![枸杞蛋菜燕麦煲的做法图解3]()
3.油炒包菜。
![枸杞蛋菜燕麦煲的做法图解4]()
4.翻炒后打入鸡蛋，撒盐少许。
![枸杞蛋菜燕麦煲的做法图解5]()
5.搅拌。
![枸杞蛋菜燕麦煲的做法图解6]()
6.加水，倒入燕麦。
![枸杞蛋菜燕麦煲的做法图解7]()
7.燕麦熟透，撒上枸杞。
![枸杞蛋菜燕麦煲的做法图解8]()
8.搅拌均匀后装盘。面上撒上若干枸杞。
小贴士
松软、咸甜带来舒适的消化感。
枸杞蛋菜燕麦煲的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
1.沸煮包菜。
2.若干分钟后，漏勺过滤。尽量去除水分，可以用勺子轻轻按压挤出水份。
3.油炒包菜。
4.翻炒后打入鸡蛋，撒盐少许。
5.搅拌。
6.加水，倒入燕麦。
7.燕麦熟透，撒上枸杞。
8.搅拌均匀后装盘。面上撒上若干枸杞。
松软、咸甜带来舒适的消化感。
