红枣杞子炖燕窝

红枣杞子炖燕窝
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健康功效

红枣:补脾胃、益气血

食材用料

燕盏 1瓣
杞子 10粒
适量

红枣杞子炖燕窝的做法

  • 红枣杞子炖燕窝的做法图解1

    1.燕盏一瓣约五克,加水浸泡4-6小时至泡发。

  • 红枣杞子炖燕窝的做法图解2

    2.把泡发燕窝的水倒掉,泡发好的燕窝按纹理撕开备用。

  • 红枣杞子炖燕窝的做法图解3

    3.把冰糖,红枣,杞子,燕窝放入炖盅里,加入适量的水,盖上炖盅盖。

  • 红枣杞子炖燕窝的做法图解4

    4.蒸锅里水开后,把炖盅放入蒸锅里,用中小火隔水炖至冰糖溶化(大概25-30分钟)即可。

  • 红枣杞子炖燕窝的做法图解5

    5.炖好后的燕窝要马上从蒸锅里拿出来(要不然蒸锅里的水还热,燕窝会化水),燕窝可趁热吃,放冰箱冷藏后食用口感会更好哦!!

小贴士

注:燕窝属于水溶性蛋白质,本身就是液体凝固而成,炖太久了会化水,所以隔水用中小火炖半小时内即可。

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红枣杞子炖燕窝的家常做法

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