洋葱炒茶树菇

洋葱炒茶树菇
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作者:禅源

健康功效

洋葱:杀虫
茶树菇:开胃
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

洋葱炒茶树菇的做法

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解1

    1.准备好所有食材,以备待用。

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解2

    2.将锅中加入适量水,煮开后放入洗净除掉黑头的茶树菇。

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解3

    3.洋葱削皮,切成丝。(切洋葱时含一口水,避免泪流满面)

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解4

    4.将锅中煮软的茶树菇盛入盘中,以备待用。

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解5

    5.姜洗净削皮切小块,蒜剥皮切块。

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解6

    6.锅中放入适量植物油,将其烧热。

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解7

    7.加入姜蒜,将其爆香。

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解8

    8.放入洋葱,中火翻炒。

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解9

    9.多次翻炒,将洋葱炒软炒香。

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解10

    10.加入茶树菇,一同翻炒,翻炒20秒后放入适量盐和鸡精。

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解11

    11.洋葱与茶树菇味道均匀后,放入质量芝麻油,翻炒10秒,即可关火。

  • 洋葱炒茶树菇的做法图解12

    12.盛入盘中,洋葱炒茶树菇便这样有特色地诞生了。
    洋葱和茶树菇吃了对身体健康有利哦。~

小贴士

茶树菇属于菌类,应多煮,以除掉其中的微小细菌。

本菜谱由禅源上传

洋葱炒茶树菇的家常做法

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