毛豆炒鸡腿肉

毛豆炒鸡腿肉
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作者:蝶-殇

健康功效

毛豆:润燥
鸡腿:保护神经系统
料酒:低蛋白质

毛豆炒鸡腿肉的做法

  • 毛豆炒鸡腿肉的做法图解1

    1.鸡腿去掉骨头,把肉切成小块,洗干净。

  • 毛豆炒鸡腿肉的做法图解2

    2.毛豆剥开,把毛豆米剥出来放一边。

  • 毛豆炒鸡腿肉的做法图解3

    3.锅里倒少许油,把鸡腿肉放进去翻炒至肉色发白。

  • 毛豆炒鸡腿肉的做法图解4

    4.把料酒全部倒进去,酱油也放一些进去煮开。

  • 毛豆炒鸡腿肉的做法图解5

    5.把毛豆洗干净倒进去一起烧。

  • 毛豆炒鸡腿肉的做法图解6

    6.把蒜头用刀拍碎,扔锅里面烧一会提味。

  • 毛豆炒鸡腿肉的做法图解7

    7.熟了之后加入盐,味精,翻炒后盛起来就好了。

小贴士

这道菜的鸡腿肉要新鲜一点才好,有些冷冻的都变质了,当然冷冻的也是可以的哦,另外这道菜也可以用整个鸡切开成小块来烧哦!

本菜谱由蝶-殇上传

毛豆炒鸡腿肉的家常做法

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