胡萝卜:养肝明目 洋葱:杀虫 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将胡萝卜,洋葱切片。
2.鸡腿肉切成小块,用沸水烫过后,捞出用凉水冲洗掉浮沫。
3.准备好剁椒,蒜瓣。
4.热锅放适量油,八成热时下入蒜瓣爆香,倒入胡萝卜,洋葱,炒至六分熟,倒入鸡腿肉翻炒,放盐,十三香,料酒,酱油,继续翻炒片刻,放味精,撒少量香油出锅即可。
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