清炒菜花

清炒菜花
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作者:熊孩子86

健康功效

菜花:活血化瘀

清炒菜花的做法

  • 清炒菜花的做法图解1

    1.将菜花掰成小朵放入水中加点盐泡个10分钟捞出冲洗干净坐锅烧水,水开了将菜花倒入焯水1分钟捞出沥干水备用

  • 清炒菜花的做法图解2

    2.将葱切段,蒜,小米辣切末备用

  • 清炒菜花的做法图解3

    3.坐锅烧油油热了放入蒜末小米辣煸炒出香味倒入生抽蚝油

  • 清炒菜花的做法图解4

    4.在将菜花倒入煸炒(要大火哟)

  • 清炒菜花的做法图解5

    5.煸炒片刻放入葱段盐在翻炒两下放入小许香油准备出锅

  • 清炒菜花的做法图解6

    6.装盘待吃(๑´ڡ`๑)

小贴士

将菜花用盐水泡下这样可以去除残留的农药和花虫食用起来更安全

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清炒菜花的家常做法

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