潮式小炒皇

潮式小炒皇
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:健脑益智、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小虾干 30克
银鱼干 30克
干鱿鱼 3小只
韭菜花 200克
适量

潮式小炒皇的做法

  • 潮式小炒皇的做法图解1

    1.准备好以下食材,如图所示

  • 潮式小炒皇的做法图解2

    2.虾干、银鱼干用水浸泡15到20分钟左右(浸至软身即可),捞起沥干水备用

  • 潮式小炒皇的做法图解3

    3.韭菜花洗干净切段备用

  • 潮式小炒皇的做法图解4

    4.把干鱿鱼冲洗干净,放到电饭煲内盖好盖,按煮饭键,几分钟跳键后,再按一次煮饭键(有烤箱的可用烤箱烤)

  • 潮式小炒皇的做法图解5

    5.打开电饭煲盖,让干鱿鱼摊凉后,拿出来用手把它撕成丝

  • 潮式小炒皇的做法图解6

    6.取一小块姜和蒜头,用刀轻轻拍扁

  • 潮式小炒皇的做法图解7

    7.起油锅,放姜和蒜头下去爆香,然后把虾干和银鱼干倒下去快速爆炒,溅些料酒到锅边,调上食盐、酱油和蚝油

  • 潮式小炒皇的做法图解8

    8.调好味料后,把鱿鱼丝倒下去一起翻炒2分钟左右,铲起备用

  • 潮式小炒皇的做法图解9

    9.用锅里的余油快速炝炒韭菜花,放入味料:盐和蚝油炒匀入味(若炒的过程中锅太干,可稍微加适量水溅入锅中,一点点就好,不要太多,因为这道菜的特点就是香口、干身)

  • 潮式小炒皇的做法图解10

    10.再把刚才盛起的虾干、银鱼干、鱿鱼丝一起倒下去翻炒1分钟左右

  • 潮式小炒皇的做法图解11

    11.所有材料炒匀即可盛起,一道超级下酒、下饭的菜完成了

小贴士

这道菜的整个过程要大火快炒,才能炒出色、香、味俱全的小炒皇

本菜谱由聆听心声42上传

潮式小炒皇的家常做法

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