花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.将油泡豆腐下开水里面焯一下。
2.将油泡豆腐拿起来把多余的水挤干,在在油泡豆腐上面拨开一个洞,将备好的肉馅塞进去。
3.锅中下油将豆腐肉馅一面朝下煎至金黄色,两分钟后换一面煎至金黄色。
4.再将蚝油,盐,糖,醋,老抽,生抽。五香粉,淀粉。与水混合。浇在豆腐上。盖上锅盖焖至水干,即可出锅撒上葱花。
5.将肉馅剁碎和胡萝卜丝混合加入盐,料酒,淀粉,蚝油,五香粉搅拌,静置10分钟备用。
将油泡豆腐焯水一下的好处是让油泡豆腐有嚼劲,更有弹性比较美味。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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