胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡胸脯切得薄薄的待用
2.接着把鸡胸脯放在牛奶里面泡,加入全部的调料味,蒜头也要加。浸泡1~2小时
3.把鸡胸脯粘鸡蛋液后裹一层面包糠
4.接着就是下锅煎啦
5.变成金黄色就可以啦, 加点米饭,土豆泥 配一杯苹果汤,满足啦?
今天这是我老爸做的,所以有的没有拍图片?,这个最好放少量的油,拿去半煎半油炸那样皮比较脆滴。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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