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红枣枸杞山药粥
健康功效
红枣:补脾胃、益气血
山药:低蛋白质
白糖:低蛋白质
红枣枸杞山药粥的做法
1.山药洗净切成小颗，枸杞提前泡15分钟，排骨过水，花生去壳
2.锅中放水， 切好的山药，与排骨，生菜，花生，红枣一同放入锅中，
3. 待熟了后，再把枸杞加入熬15分钟即可
小贴士
肠胃不好的人特别适合
红枣枸杞山药粥的家常做法
（全部）
红枣:补脾胃、益气血
山药:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.山药洗净切成小颗，枸杞提前泡15分钟，排骨过水，花生去壳
2.锅中放水， 切好的山药，与排骨，生菜，花生，红枣一同放入锅中，
3. 待熟了后，再把枸杞加入熬15分钟即可
肠胃不好的人特别适合
