酱爆鱿鱼

酱爆鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
胡萝卜:健脾
香菜:活血化瘀

食材用料

草原红太阳烧烤酱 一袋
红辣椒 适量
精盐 适量
海天金标生抽 两勺

酱爆鱿鱼的做法

  • 酱爆鱿鱼的做法图解1

    1.将鱿鱼去内脏洗净!

  • 酱爆鱿鱼的做法图解2

    2.改花刀,用水煮一下,沥干备用

  • 酱爆鱿鱼的做法图解3

    3.酱圆葱,胡萝卜,干红辣椒,切丝备用!

  • 酱爆鱿鱼的做法图解4

    4.锅内放油,把干辣椒和花椒用油炸一下捞出,(注意掌握好火候哦,别炸胡了),将汆好水的鱿鱼下锅炒,精盐等调味料下锅,待鱿鱼水分没了,放入烧烤酱再炒一会把炸好的红辣椒,备好的胡萝卜丝圆葱和香菜放里继续翻炒!

  • 酱爆鱿鱼的做法图解5

    5.好了,出成品了!

小贴士

鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食

本菜谱由雨中的蔷薇上传

酱爆鱿鱼的家常做法

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