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牛肉饭
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
牛肉饭的做法
![牛肉饭的做法图解1]()
1.把材料全部准备好
![牛肉饭的做法图解2]()
2.西兰花抄水备用
![牛肉饭的做法图解3]()
3.姜蒜放油锅里爆香，放入辣椒粉，用碗盛出来
![牛肉饭的做法图解4]()
4.生抽老抽料酒白糖水调好
![牛肉饭的做法图解5]()
5.把牛肉放入调好的料里焖煮
![牛肉饭的做法图解6]()
6.再放入炒好的辣椒粉，准备好的蒜
![牛肉饭的做法图解7]()
7.放入香菜
![牛肉饭的做法图解8]()
8.摆盘
小贴士
牛肉煮久了容易老，之前勾芡会好点
牛肉饭的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.把材料全部准备好
2.西兰花抄水备用
3.姜蒜放油锅里爆香，放入辣椒粉，用碗盛出来
4.生抽老抽料酒白糖水调好
5.把牛肉放入调好的料里焖煮
6.再放入炒好的辣椒粉，准备好的蒜
7.放入香菜
8.摆盘
牛肉煮久了容易老，之前勾芡会好点
