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菠萝炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
菠萝:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
菠萝炒饭的做法
![菠萝炒饭的做法图解1]()
1.准备食材
![菠萝炒饭的做法图解2]()
2.全部切丁
![菠萝炒饭的做法图解3]()
3.鸡肉放料酒 酱油 盐 胡椒粉 油 腌制
![菠萝炒饭的做法图解4]()
4.虾仁放点盐和料酒腌制
![菠萝炒饭的做法图解5]()
5.鸡丁炒熟备用
![菠萝炒饭的做法图解6]()
6.虾仁炒熟备用
![菠萝炒饭的做法图解7]()
7.用洋葱嵌锅 先放木耳 然后胡萝卜 然后米饭 翻炒
![菠萝炒饭的做法图解8]()
8.翻炒后放菠萝 黄瓜 炒好的鸡丁 虾仁 放盐 出锅
![菠萝炒饭的做法图解9]()
9.摆个造型 ?
小贴士
菠萝与米饭的结合 简直是绝配 味道大大地美味
菠萝炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
菠萝:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡胸 | |
盐 | |
1.准备食材
2.全部切丁
3.鸡肉放料酒 酱油 盐 胡椒粉 油 腌制
4.虾仁放点盐和料酒腌制
5.鸡丁炒熟备用
6.虾仁炒熟备用
7.用洋葱嵌锅 先放木耳 然后胡萝卜 然后米饭 翻炒
8.翻炒后放菠萝 黄瓜 炒好的鸡丁 虾仁 放盐 出锅
9.摆个造型 ?
菠萝与米饭的结合 简直是绝配 味道大大地美味
