“心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔

“心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔
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作者:拇指煮意

健康功效

金针菇:低蛋白质
香菇:化痰
西兰花:和胃

“心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解1

    1.大米浸泡2小时

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解2

    2.两小时火候,倒少许色拉油上炉煮

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解3

    3.开始清洗所需食材,金针菇,香菇,腊肠,西兰花

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解4

    4.香菇切花备用

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解5

    5.西兰花撕小朵焯水备用

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解6

    6.洗净的金针菇用椒盐码一下,入味

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解7

    7.然后将码好的金针菇按圆形射线铺满整个砂锅

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解8

    8.腊肠切片依次码好

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解9

    9.西兰花小朵依次摆在砂锅边沿

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解10

    10.最后将切花香菇放在中央,定型

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解11

    11.加盖小火焖15分钟(此步骤也可因人而异,拇指喜欢厚厚的锅巴,所以焖的时间会较长些)

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解12

    12.等锅巴炕好,浇上海鲜生抽,就可以吃啦

  • “心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的做法图解13

    13.给锅底的锅巴来个特写,真的是金黄脆啊

小贴士

1、米饭提前浸泡,会让米饭煮的更快
2、注意水不要放的太多
3、菌类蔬菜事先用椒盐抓一下,可以更加入味
4、最后炕锅巴的时间因人而异,喜欢锅巴厚一点的可以小火焖长一点时间,但注意不要炕胡了

本菜谱由拇指煮意上传

“心若向阳,无谓悲伤”——双菇腊肠煲仔的家常做法

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