木耳:补血、护齿、保护骨骼 洋葱:杀虫 菠菜:润燥
1.做火锅底汤,用一勺大米多加水,熬米汤
2.将熬好的米汤放置与吃火锅的小锅内,可加几个小枣
3.准备想吃火锅的材料,这个可以根据自己喜欢吃的准备
4.准备蘸料,准备小碗加适量米汤,加入麻汁,根据个人口味可以加醋,辣椒油,盐等
5.开始吃火锅
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