黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:养肝明目 菠菜:润燥
1.大葱 胡萝卜、黄瓜切成丝摆在盘里
2.菠菜洗净切断 开水焯熟摆放在盘子中间
3.瘦肉切成丝
4.放入盐和酱油以及生粉抓匀
5.锅里放油 放入肉丝炒开 起锅
6.锅里放糖 酱油 甜面酱放点开水把糖炒熔 然后把肉丝放进去炒上浆起锅摆在菠菜上面即可
7.豆皮切成合适大小开水焯一下 卷起肉丝开吃
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