佛手瓜炒肉片

佛手瓜炒肉片
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作者:Croosadros

健康功效

佛手瓜:低蛋白质
五花肉:补肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼

佛手瓜炒肉片的做法

  • 佛手瓜炒肉片的做法图解1

    1.把五花肉,佛手瓜,葱,蒜,蒜苗清洗干净备用。

  • 佛手瓜炒肉片的做法图解2

    2.把佛手皮削了,然后用菜刀从佛手瓜中间切开,把里面的籽去掉,最后将佛手瓜清洗干净备用。

  • 佛手瓜炒肉片的做法图解3

    3.把五花肉切成薄肉片备用。

  • 佛手瓜炒肉片的做法图解4

    4.把佛手瓜切片,大概几毫米厚就行了。

  • 佛手瓜炒肉片的做法图解5

    5.把葱切段,蒜苗切段,蒜切沫,干辣椒切成小段。

  • 佛手瓜炒肉片的做法图解6

    6.油锅中加入油,油烧好后,倒入肉片,将肉片爆好,再爆的同时加入少量盐和鸡精,爆好后捞出装盘备用,此时油锅内的油就放在油锅内,不用倒出来了,炒佛手瓜还可以用。

  • 佛手瓜炒肉片的做法图解7

    7.将切好的佛手瓜倒入油锅中翻炒带颜色变浅,即可捞出装盘备用。

  • 佛手瓜炒肉片的做法图解8

    8.油锅中倒入油,待油烧好后,蒜和干辣椒节同时倒入,改为小火,爆香后将佛手瓜片倒入锅内改为大火翻炒4至5分钟。

  • 佛手瓜炒肉片的做法图解9

    9.这时,把爆好的肉片倒入锅中和佛手瓜一起翻炒4至5分钟,同时,加入盐,鸡精,蒜苗,葱,改为大火翻炒5至6分钟加入少量酱油收火捞出装盘即可。

小贴士

佛手瓜要选嫩的那种炒出来口感才好,捧瓜切薄片厚片都可以看个人爱好

本菜谱由Croosadros上传

佛手瓜炒肉片的家常做法

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