鱿鱼炒西芹

鱿鱼炒西芹
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作者:刺泡鱼

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
西芹:低蛋白质
料酒:低蛋白质

鱿鱼炒西芹的做法

  • 鱿鱼炒西芹的做法图解1

    1.新鲜鱿鱼买回来清洗干净,墨也清洗掉,用刀横切,斜切出条纹,放盐巴,酱油,料酒,腌制一小会

  • 鱿鱼炒西芹的做法图解2

    2.西芹放点开水烫一下,过一下凉水,炒的时候也缩短时间,以免老不好吃

  • 鱿鱼炒西芹的做法图解3

    3.锅里放油爆香蒜末

  • 鱿鱼炒西芹的做法图解4

    4.倒入鱿鱼炒干水份

  • 鱿鱼炒西芹的做法图解5

    5.倒入烫过水的西芹快速翻炒

  • 鱿鱼炒西芹的做法图解6

    6.炒均匀时倒入一点蚝油,盐巴,放入葱丝,味精快速翻炒出锅

  • 鱿鱼炒西芹的做法图解7

    7.成品

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鱿鱼炒西芹的家常做法

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