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当归黄芪乌鸡汤
健康功效
当归:润燥
黄芪:利水
当归黄芪乌鸡汤的做法
![当归黄芪乌鸡汤的做法图解1]()
1.乌鸡清洗干净、斩件
![当归黄芪乌鸡汤的做法图解2]()
2.材料当归、黄芪、红枣去核、姜去皮切片
![当归黄芪乌鸡汤的做法图解3]()
3.当归、黄芪、红枣、姜稍微浸泡一会
![当归黄芪乌鸡汤的做法图解4]()
4.把所有材料放入炖盅内、加入适量清水
![当归黄芪乌鸡汤的做法图解5]()
5.锅里加入清水、放炖盅、隔水炖2个小时
![当归黄芪乌鸡汤的做法图解6]()
6.饮用前放盐
![当归黄芪乌鸡汤的做法图解7]()
7.成品
小贴士
1、炖汤时是在冷水时下料比较好、因热水会使蛋白质迅速凝固、不易释出鲜味。
2、炖汤中途不能打开炖盅盖也不能中途加水、因为正加热的肉类遇冷收缩、蛋白质不易溶解、汤便失去了原有的鲜香味否则影响汤的口感。
3、无论炖汤的时间有多长、肉类的营养也不能完全溶解在汤里、所以喝汤后还要吃适量的肉。
4、感冒的时候不适合用煲汤进补、因为容易加重感冒症状。
当归黄芪乌鸡汤的家常做法
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