草鱼:平肝熄风、和胃、温中
香菜:抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.超市买好的草鱼,让超市师傅宰杀好,流动水洗净,放置一两个小时。
2.放置一两个小时后将鱼切块,因为鱼片不好切,直接切块,也好入味。
3.准备好酸菜鱼的调料,有码味包,调味包和酸菜。
4.将酸菜鱼中的码味包放入鱼块中,加少许料酒,腌制20分钟。
5.鱼腌制时可以准备佐料了,将姜蒜切片,葱和香菜切寸断,准备少许花椒。
6.净锅放油,将油烧至7成热时,放入花椒爆出味。
7.爆香后,将腌好得鱼块放入锅中,小火煎至微黄。
8.加入适量水,水量沒过鱼即可。
9.这是酸菜包,下入锅中。
10.然后放入葱姜蒜,香菜,大火煮开。
11.转小火慢炖二十分钟即可。
12.出锅撒少许香菜,开吃吧