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油泼菠菜搓搓
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
油泼菠菜搓搓的做法
![油泼菠菜搓搓的做法图解1]()
1.菠菜切碎榨汁
![油泼菠菜搓搓的做法图解2]()
2.和软些的面团
![油泼菠菜搓搓的做法图解3]()
3.擀饼状切条
![油泼菠菜搓搓的做法图解4]()
4.一根根一点点双手手掌搓细
![油泼菠菜搓搓的做法图解5]()
5.搓一根撒玉米面防粘
![油泼菠菜搓搓的做法图解6]()
6.全部搓完备用
![油泼菠菜搓搓的做法图解7]()
7.葱姜蒜切末
![油泼菠菜搓搓的做法图解8]()
8.豆芽洗净
![油泼菠菜搓搓的做法图解9]()
9.水开下搓搓煮2分钟下豆芽再同煮1分钟多点即可
![油泼菠菜搓搓的做法图解10]()
10.捞出搓搓放葱姜蒜、辣椒面、白芝麻热油泼制，调入盐、酱油、醋、味精拌匀即可
小贴士
搓搓尽量搓细，不要着急一点点搓。
油泼菠菜搓搓的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.菠菜切碎榨汁
2.和软些的面团
3.擀饼状切条
4.一根根一点点双手手掌搓细
5.搓一根撒玉米面防粘
6.全部搓完备用
7.葱姜蒜切末
8.豆芽洗净
9.水开下搓搓煮2分钟下豆芽再同煮1分钟多点即可
10.捞出搓搓放葱姜蒜、辣椒面、白芝麻热油泼制，调入盐、酱油、醋、味精拌匀即可
搓搓尽量搓细，不要着急一点点搓。
