韭菜炒鱿鱼

韭菜炒鱿鱼
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健康功效

韭菜:补肾
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

韭菜炒鱿鱼的做法

  • 韭菜炒鱿鱼的做法图解1

    1.把姜切丝,韭菜切段。

  • 韭菜炒鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼切花刀,切段。做一锅水加盐,水开后倒入鱿鱼,鱿鱼打卷后捞出。放入凉水。

  • 韭菜炒鱿鱼的做法图解3

    3.锅上倒入油加姜丝爆香。倒入酱油料酒。

  • 韭菜炒鱿鱼的做法图解4

    4.开大火放鱿鱼,迅速加盐胡椒粉。

  • 韭菜炒鱿鱼的做法图解5

    5.翻炒片刻放入韭菜。

  • 韭菜炒鱿鱼的做法图解6

    6.出锅

小贴士

鱿鱼不要太大,切大小适中。
韭菜后放,炒的时间不要过长。

本菜谱由宏娟三岁啦47上传

韭菜炒鱿鱼的家常做法

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