肉末茄子

肉末茄子
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作者:静兰君95

健康功效

茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

肉馅 适量
老抽 一大勺
耗油 一大勺
适量
鸡精 适量

肉末茄子的做法

  • 肉末茄子的做法图解1

    1.葱姜切末备用

  • 肉末茄子的做法图解2

    2.蒜切末备用

  • 肉末茄子的做法图解3

    3.茄子洗好控水

  • 肉末茄子的做法图解4

    4.茄子切条备用

  • 肉末茄子的做法图解5

    5.找个没水的盆~有水分擦干~茄子放入盆内加干淀粉(要撒匀)备用

  • 肉末茄子的做法图解6

    6.热锅倒油~油热后炸茄子

  • 肉末茄子的做法图解7

    7.炸成脆脆的有点变黄黄的炸熟捞出(茄子不要一下放太多~炸好一份在继续炸~不能一下全部倒进去)

  • 肉末茄子的做法图解8

    8.准备好肉馅~自己剁的肉馅好吃

  • 肉末茄子的做法图解9

    9.炒锅烧热放入油~放入肉馅翻炒

  • 肉末茄子的做法图解10

    10.当肉馅收汁炒干点后~放入花椒粉炒香

  • 肉末茄子的做法图解11

    11.炒一会放耗油一大勺~在放老抽一大勺~翻炒均匀

  • 肉末茄子的做法图解12

    12.在炒一会放入鸡精、盐适量翻炒

  • 肉末茄子的做法图解13

    13.翻炒均匀后放入葱姜末炒一会

  • 肉末茄子的做法图解14

    14.干炒一会把葱姜炒香

  • 肉末茄子的做法图解15

    15.茄子装盘子里~把炒好的肉馅倒在茄子上~上面放蒜末拌匀即可食用

小贴士

1以前都放辣椒小朋友不能吃~~想想大家切点狠辣的辣椒末放入超美味的
2祝福大家吃好多给提意见(^_^)(^_^)

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肉末茄子的家常做法

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