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香煎带鱼
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
香煎带鱼的做法
![香煎带鱼的做法图解1]()
1.带鱼去内脏洗净切块，生姜切片，葱切段切末
![香煎带鱼的做法图解2]()
2.带鱼放入盘中，倒入适量黄酒，再放入生姜 葱段和盐，研制10分钟
![香煎带鱼的做法图解3]()
3.研制好的带鱼沥干水分，均匀拍上地瓜粉
![香煎带鱼的做法图解4]()
4.热锅热油，放入带鱼均匀煎两面至熟
![香煎带鱼的做法图解5]()
5.放入生姜 葱段一起翻炒会即可出锅
![香煎带鱼的做法图解6]()
6.装盘
小贴士
带鱼要沥干水分再拍粉，不然煎的时候会*
香煎带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.带鱼去内脏洗净切块，生姜切片，葱切段切末
2.带鱼放入盘中，倒入适量黄酒，再放入生姜 葱段和盐，研制10分钟
3.研制好的带鱼沥干水分，均匀拍上地瓜粉
4.热锅热油，放入带鱼均匀煎两面至熟
5.放入生姜 葱段一起翻炒会即可出锅
6.装盘
带鱼要沥干水分再拍粉，不然煎的时候会*
