豆腐:解毒 冬笋:消痰 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼头洗净一切二 冬笋切片
2.豆腐切块
3.坐锅点火放点生姜煎鱼头 煎好一面再翻另一面
4.加足够的水 放冬笋 盖盖继续烧
5.放豆腐 煮至汤白
6.放胡椒粉 盐 鸡精 葱出锅
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