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素炒笋瓜
健康功效
笋瓜:低蛋白质
青椒:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
素炒笋瓜的做法
![素炒笋瓜的做法图解1]()
1.笋瓜一切两半，用勺子把籽取出
![素炒笋瓜的做法图解2]()
2.笋瓜切片，胡萝卜切菱形片，青椒切片，小米椒切成颗粒
![素炒笋瓜的做法图解3]()
3.笋瓜用少许盐腌制，炒之前把水挤干
![素炒笋瓜的做法图解4]()
4.锅里油烧热，放入小米椒，胡萝卜，青椒炒匀
![素炒笋瓜的做法图解5]()
5.再倒入笋瓜，加少许盐，少许糖炒匀即可
素炒笋瓜的家常做法
（全部）
笋瓜:低蛋白质
青椒:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.笋瓜一切两半，用勺子把籽取出
2.笋瓜切片，胡萝卜切菱形片，青椒切片，小米椒切成颗粒
3.笋瓜用少许盐腌制，炒之前把水挤干
4.锅里油烧热，放入小米椒，胡萝卜，青椒炒匀
5.再倒入笋瓜，加少许盐，少许糖炒匀即可
