茯苓红糖坚果粥

茯苓红糖坚果粥
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作者:随心听香

健康功效

小米:和胃
红糖:补血

茯苓红糖坚果粥的做法

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解1

    1.洗米。

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解2

    2.倒入适量的水,放入炉上煮。

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解3

    3.3个大枣、4个核桃、一把花生米、1.5把小米。待用。

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解4

    4.茯苓适量,洗净切碎待用。

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解5

    5.红糖适量。(我家红糖已经融化了的样子)

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解6

    6.大枣洗净切碎待用。

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解7

    7.核桃洗净切碎待用。

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解8

    8.花生米洗净切碎待用。

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解9

    9.小米洗净,等水开倒入锅内与大米一起煮制。

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解10

    10.等锅中的大小米饭煮开后,放入花生米碎、核桃碎、大枣碎、茯苓碎一起熬制,先中火烧开,小火熬制。

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解11

    11.烧开后,小火熬制,捞出浮沫。不断地搅动,预防粘锅底,以防烧糊。

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解12

    12.慢火熬制1小时左右,提前10分钟放入红糖,关火。待食。(我喜好粥干点硬点,要好吃些,反之,可多加入水量)

  • 茯苓红糖坚果粥的做法图解13

    13.盛装入碗,即食。

小贴士

随个人喜好,添加删减食材熬制即可;粥的浓稠随个人喜好,添减水量;还喜欢粥更软的多加水量熬制,反之,喜欢硬点的少水少时间熬制就可。

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茯苓红糖坚果粥的家常做法

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