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浇汁西兰花
健康功效
西兰花:活血化瘀
花椒:除湿
浇汁西兰花的做法
![浇汁西兰花的做法图解1]()
1.西兰花洗净入开水中焯水2分钟
![浇汁西兰花的做法图解2]()
2.焯水捞出放凉水中然后捞出装盘
![浇汁西兰花的做法图解3]()
3.准备备料
![浇汁西兰花的做法图解4]()
4.炒锅放油油热依次放入花椒，辣椒，蒜末
![浇汁西兰花的做法图解5]()
5.然后放入适量水开锅
![浇汁西兰花的做法图解6]()
6.然后加入生抽，蚝油，盐，糖最后加入水淀粉
![浇汁西兰花的做法图解7]()
7.将做好的浇汁浇在西兰花上即可
小贴士
西兰花焯水时放适量盐，香油颜色会更好，喜欢脆脆的西兰花焯水时间短点，如果喜欢软诺的可适当延长焯水时间
浇汁西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:活血化瘀
花椒:除湿
1.西兰花洗净入开水中焯水2分钟
2.焯水捞出放凉水中然后捞出装盘
3.准备备料
4.炒锅放油油热依次放入花椒，辣椒，蒜末
5.然后放入适量水开锅
6.然后加入生抽，蚝油，盐，糖最后加入水淀粉
7.将做好的浇汁浇在西兰花上即可
西兰花焯水时放适量盐，香油颜色会更好，喜欢脆脆的西兰花焯水时间短点，如果喜欢软诺的可适当延长焯水时间
