土豆:和胃 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.鸡胸肉,土豆,胡萝卜,洋葱,切丁,备用!
2.热锅以后,加油,油热以后,加鸡胸肉翻炒!
3.鸡肉变色以后,加洋葱,胡萝卜,土豆,翻炒!
4.加水,水淹没过菜即可,煮沸以后撇掉浮沫,大火煮15分钟!
5.关火,把咖喱块掰开放入锅里面,搅拌均匀!
6.小火,煮5分钟至咖喱酱开始粘稠!
7.米饭盛盘,浇咖喱酱,即可!
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