耗油油麦菜

耗油油麦菜
42656浏览 / 134收藏

健康功效

油麦菜:低蛋白质

耗油油麦菜的做法

  • 耗油油麦菜的做法图解1

    1.油麦菜用盐水泡洗干净,切段,如图

  • 耗油油麦菜的做法图解2

    2.大蒜切碎,加入耗油,加入适量水搅匀

  • 耗油油麦菜的做法图解3

    3.锅里放水,水开放点油,进行把油麦菜抄水,如图

  • 耗油油麦菜的做法图解4

    4.抄完水的菜空去水分摆盘,如图

  • 耗油油麦菜的做法图解5

    5.锅里放油,把汁倒入,翻炒一下关火

  • 耗油油麦菜的做法图解6

    6.把汁倒入菜上!!

  • 耗油油麦菜的做法图解7

    7.成品图

小贴士

油麦菜在锅里抄水,放油是为了让菜绿,我今天锅里炒汁时,油有点多,可以少放点油!!味道不错,挺好吃!!

耗油油麦菜的家常做法

全部
回到顶部