鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡蛋打入碗中,加盐和胡椒粉打散
2.番茄切滚刀块
3.葱蒜剁沫
4.锅内热油,七成热放入葱蒜沫爆香
5.倒入蛋液翻炒至无块状
6.盛出来备用
7.再次热油锅,下番茄,,放盐,胡椒粉,炒出汁
8.倒入鸡蛋,翻炒至鸡蛋全部粘上番茄汁,关火
9.出锅了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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