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热拌秋葵
健康功效
胡萝卜:养肝明目
热拌秋葵的做法
![热拌秋葵的做法图解1]()
1.秋葵，胡萝卜，大蒜都准备好，如图
![热拌秋葵的做法图解2]()
2.秋葵斜切刀，大蒜切碎碗里加入，生抽，耗油，少许水搅匀，如图
![热拌秋葵的做法图解3]()
3.锅里放水，水开秋葵抄水，如图
![热拌秋葵的做法图解4]()
4.抄完水的秋葵摆盘，加入胡萝卜一起拼摆，如图
![热拌秋葵的做法图解5]()
5.锅里放油，油热加入调好碗汁，翻炒下关火，如图
![热拌秋葵的做法图解6]()
6.倒入摆好秋葵上。如图
![热拌秋葵的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
冬天天气比较凉，秋葵抄水完不要过凉水，直接摆盘，吃起来比较热乎乎
秋葵在抄水会产生拉丝，那是正常现象！！
营养丰富，但是我吃不惯这个味道！！
秋葵是12元一斤，我买了 5元的
热拌秋葵的家常做法
（全部）
