菜粿

菜粿
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作者:夜司煌

健康功效

卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

江米粉(或粘米粉) 500克
清水 750克
芹菜(或西芹) 一颗
鱿鱼干 2个
适量
鸡精 适量

菜粿的做法

  • 菜粿的做法图解1

    1.江米粉和糯米粉混合在一起,分成2份,一份500克另一份250克

  • 菜粿的做法图解2

    2.把500克糯米粉加入750清水,搅拌均匀成粉浆(熟后就是粿母),倒入保鲜膜中,上锅蒸笼

  • 菜粿的做法图解3

    3.大火蒸30分钟

  • 菜粿的做法图解4

    4.现在制做馅料,卷心菜洗净切细丝,蒜苗洗净切碎,芹菜洗净切碎,虾米洗净沥干备用

  • 菜粿的做法图解5

    5.鱿鱼干切丝,洗净沥干备用

  • 菜粿的做法图解6

    6.锅里下油烧至6分热,下蒜苗碎炒熟

  • 菜粿的做法图解7

    7.盛起放碗里备用

  • 菜粿的做法图解8

    8.锅里再放些油,下鱿鱼干炒会

  • 菜粿的做法图解9

    9.接着下虾米炒会,再下芹菜炒,炒一下

  • 菜粿的做法图解10

    10.然后再下卷心菜,炒熟

  • 菜粿的做法图解11

    11.把炒熟的蒜苗也倒入,下适量盐和鸡精,一起翻炒均匀

  • 菜粿的做法图解12

    12.把炒熟的馅料盛起,放着备用

  • 菜粿的做法图解13

    13.这时粉浆〈粿母〉也蒸熟了,把蒸熟的粿母放入大盆中,趁热加入200克干粉揉几分钟(因为粿母刚蒸好比较烫,所以小心烫到手,)

  • 菜粿的做法图解14

    14.揉成团

  • 菜粿的做法图解15

    15.取一块揉好面团,揉圆

  • 菜粿的做法图解16

    16.2个大拇指放中间食指放旁边,拇指往中间捏下去,慢慢捏开

  • 菜粿的做法图解17

    17.捏成一个小碗形状

  • 菜粿的做法图解18

    18.放入馅料

  • 菜粿的做法图解19

    19.中间对折

  • 菜粿的做法图解20

    20.旁边也捏合,就像饺子一样,大饺子

  • 菜粿的做法图解21

    21.把所有的面团依次做好

  • 菜粿的做法图解22

    22.粿胚底下放一张防黏纸,放入蒸盘中,(如果没有防黏纸就在蒸盘刷层油,也可以防止粘黏)

  • 菜粿的做法图解23

    23.大火烧开转中火蒸10-15分钟就可以了

  • 菜粿的做法图解24

    24.蒸好的菜粿,香气扑鼻,QQ诺诺的

  • 菜粿的做法图解25

    25.成品

小贴士

粉浆一定要蒸熟,蒸粿的时候底部尽量垫点东西,注意防黏

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菜粿的家常做法

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