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肉片炒莴笋
健康功效
莴笋:低蛋白质
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
肉片炒莴笋的做法
![肉片炒莴笋的做法图解1]()
1.猪肉洗净切小块。用盐跟酱油掩7分钟
![肉片炒莴笋的做法图解2]()
2.莴笋削皮。洗净。切小块
![肉片炒莴笋的做法图解3]()
3.炒锅烧热放油。用大火下猪肉炒到5分钟起锅备用
![肉片炒莴笋的做法图解4]()
4.锅里留油。用大火下莴笋快炒6分钟。
![肉片炒莴笋的做法图解5]()
5.把炒好的猪肉再倒回锅里炒几分钟。下盐跟味精。调味。最后用淀粉勾芡即可
肉片炒莴笋的家常做法
（全部）
莴笋:低蛋白质
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉洗净切小块。用盐跟酱油掩7分钟
2.莴笋削皮。洗净。切小块
3.炒锅烧热放油。用大火下猪肉炒到5分钟起锅备用
4.锅里留油。用大火下莴笋快炒6分钟。
5.把炒好的猪肉再倒回锅里炒几分钟。下盐跟味精。调味。最后用淀粉勾芡即可
