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炸鸡柳
健康功效
奶酪:护齿、保护骨骼
炸鸡柳的做法
![炸鸡柳的做法图解1]()
1.鸡胸肉切条，加入适量的盐➕黑胡椒➕鲜奶➕奶酪➕姜丝，后放入冰箱冷藏2小时拿出
![炸鸡柳的做法图解2]()
2.在冷藏的时候，我们准备好辅料
![炸鸡柳的做法图解3]()
3.拿出冷藏好的鸡肉，先加入面粉中，使表面充分沾面
![炸鸡柳的做法图解4]()
4.然后加入蛋液中（此时可以油锅小火热油）
![炸鸡柳的做法图解5]()
5.最后加入面包糠中
![炸鸡柳的做法图解6]()
6.小火煎炸，待鸡柳全部金黄，取出即可
![炸鸡柳的做法图解7]()
7.可以依照自己口味，撒少许孜然和辣椒，我是什么都没有加的
小贴士
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
炸鸡柳的家常做法
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