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香烤土豆丸子
健康功效
土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
香烤土豆丸子的做法
![香烤土豆丸子的做法图解1]()
1.土豆洗净，擦干水分，放入烤箱220，烤40分钟
![香烤土豆丸子的做法图解2]()
2.取出去皮，用勺子按成土豆泥
![香烤土豆丸子的做法图解3]()
3.将胡萝卜和葱花切碎末
![香烤土豆丸子的做法图解4]()
4.土豆泥放入盐，鸡精，胡椒粉，五香粉拌匀
![香烤土豆丸子的做法图解5]()
5.加入胡萝卜末和葱花末
![香烤土豆丸子的做法图解6]()
6.用勺子拌匀
![香烤土豆丸子的做法图解7]()
7.加入淀粉
![香烤土豆丸子的做法图解8]()
8.搅拌均匀
![香烤土豆丸子的做法图解9]()
9.将芝士片掰碎
![香烤土豆丸子的做法图解10]()
10.鸡蛋打入容器
![香烤土豆丸子的做法图解11]()
11.用打蛋器搅拌均匀成蛋液
![香烤土豆丸子的做法图解12]()
12.取一小球土豆泥，大约15克，用手按扁，放入芝士碎，包好，团圆
![香烤土豆丸子的做法图解13]()
13.放入蛋液滚一圈
![香烤土豆丸子的做法图解14]()
14.捞出裹上面包屑
![香烤土豆丸子的做法图解15]()
15.包好的成品，用刷子刷少许油在上面
![香烤土豆丸子的做法图解16]()
16.烤箱185，烤22分钟，成金黄色就好了
![香烤土豆丸子的做法图解17]()
17.上面挤出番茄酱，趁热实用
小贴士
1、 有名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源。
2、土豆中的维生素C，不仅对脑细胞具有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬化。
香烤土豆丸子的家常做法
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