南瓜焖排骨

南瓜焖排骨
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作者:未知数

健康功效

南瓜:低蛋白质
排骨:维持皮肤和粘膜健康
料酒:低蛋白质

南瓜焖排骨的做法

  • 南瓜焖排骨的做法图解1

    1.葱洗干净切段,排骨过几次水,沥干水备用

  • 南瓜焖排骨的做法图解2

    2.南瓜洗好,切厚块一点

  • 南瓜焖排骨的做法图解3

    3.锅预热,放入适量花生油,油温热后。倒入排骨煎炸两面黄

  • 南瓜焖排骨的做法图解4

    4.再倒入生抽,老抽,料酒,炒上色

  • 南瓜焖排骨的做法图解5

    5.再倒入南瓜炒软

  • 南瓜焖排骨的做法图解6

    6.加入水,盐盖上盖子大火烧开转小火焖20分钟

  • 南瓜焖排骨的做法图解7

    7.二十分钟后放入葱叶炒均匀

  • 南瓜焖排骨的做法图解8

    8.最后大火收计就可以了

  • 南瓜焖排骨的做法图解9

    9.装盘

小贴士

1、南瓜要切厚一点,不然容易烂掉。
2、南瓜焖熟后不能很大翻动。会烂。

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南瓜焖排骨的家常做法

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